Những công dụng của saffron với phụ nữ chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua. Tuy nhiên tác dụng của saffron với nam giới không phải ai cũng biết. Thực tế, lợi ích của saffron với phái mạnh không kém gì chị em phụ nữ đâu nhé. Nếu bạn chưa hiểu rõ những tác dụng của saffron với đàn ông, hãy xem bài viết sau.
Xem Nhanh
1. Tác dụng của saffron với nam giới
Saffron có tên tiếng Việt là nhụy hoa nghệ tây, được ví như “vàng đỏ Trung Đông” bởi tính quý hiếm giá thành cao của chúng. Mặc dù vậy, saffron vẫn được nhiều người “săn đón” bởi những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại cho sức khỏe. Ngoài tác dụng làm đẹp của nhụy hoa nghệ tây đã quá quen thuộc với chị em phụ nữ, có nhiều tác dụng của saffron với nam giới không phải ai cũng biết.
Saffron giúp chống trầm cảm
Do thành phần chứa những hoạt chất flavonoids, tannins, anthocyanins, alkaloids và saponins, nhụy hoa nghệ tây có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm. các hoạt chất này có tác dụng cân bằng sự hao hụt của các chất dẫn truyền thần kinh trong não, điển hình như serotonin – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng trầm cảm.
Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm mức độ nhẹ đến trung bình, sử dụng saffron còn giúp cải thiện bệnh Alzheimer hiệu quả.
Saffron giúp chống trầm cảm
Nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện tình trạng mất ngủ
Một tác dụng của saffron với đàn ông không thể bỏ qua chính là giúp cải thiện chứng mất ngủ. Ở nam giới thường gặp tình trạng áp lực công việc, cường độ làm việc cao dẫn đến tinh thần mệt mỏi dễ gây mất ngủ. Saffron có thể cải thiện các vấn đề này bởi chúng có tác dụng giảm stress, hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, giúp an thần dễ ngủ.
Crocin và Safranal trong saffron rất hiệu quả trong việc giảm tình trạng mất ngủ, căng thẳng thần kinh. Chúng còn có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức do căng thẳng mãn tính gây nên.
Bên cạnh đó, saffron có thể cải thiện các vấn đề trên mà không gây tác dụng phụ như các loại thuốc điều trị. Do đó, sẽ an toàn hơn khi sử dụng lâu dài.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Theo các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ mắc các bệnh ung thư ở nam giới thường cao hơn nữ giới. Nguyên nhân do thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá,…
Saffron có tác dụng như một loại thuốc giải độc do các chất độc tự nhiên hoặc hóa học gây nên. Saffron cũng bảo vệ nội tạng của chúng ta khỏi độc tính. Do đó, chúng có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt.
Saffron có tác dụng tăng cường sinh lý nam
Một tác dụng của saffron với nam giới khá quan trọng chính là giúp tăng cường sinh lý. Các nghiên cứu đã kết luận rằng saffron tác động đến vấn đề sinh lý và nội tiết tố ở nam giới và có khả năng tăng cường sinh lý nam.
Nghiên cứu cho rằng dùng 30mg saffron hằng ngày trong 4 tuần có thể cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn chức năng cương dương ở nam giới gây nên do thuốc chống trầm cảm.
Tác dụng của saffron với nam giới là giúp tăng cường sinh lý
Hỗ trợ quá trình tập luyện
Saffron có thể hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm các cơn đau sau khi tập luyện. Ngoài ra, uống saffron trước khi tập cũng giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp nhanh chóng.
Nhụy hoa nghệ tây tốt cho người huyết áp cao
Với người bị cao huyết áp mãn tính, saffron có tác dụng làm hạ huyết áp nhưng lại không ảnh hưởng với người có chỉ số huyết áp bình thường.
Trong saffron chứa nhiều loại vitamin, flavonoid và apocarotenoid có tác dụng là hạ đường huyết và lipid máu ở cả nam và nữ giới. Bên cạnh đó, hợp chất mangan trong saffron cũng cải thiện quá trình trao đổi chất và tối ưu hóa lượng đường trong máu. Điều này giúp cơ thể kiểm soát đường trong máu tốt hơn, tránh tình trạng tăng nhanh glucose ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhụy hoa nghệ tây tốt cho người huyết áp cao
Saffron có lợi cho hệ tiêu hóa
Thành phần crocin, safranal, picrocrocin, crocetin trong saffron có tác dụng cải thiện các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa rất tốt. Đặc biệt, hoạt chất crocin có thể hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn lipid, kháng viêm và ngăn chặn quá trình peroxide hóa.
2. Nam giới dùng hoa nghệ tây như thế nào là đúng cách?
Để phát huy tác dụng của saffron với nam giới, bạn cần phải sử dụng chúng đúng cách. Hãy tham khảo một số cách sử dụng hoa nghệ tây sau đây:
- Dùng 5-7 sợi saffron với 200ml nước ấm và uống trực tiếp.
- Dùng 1g saffron ngâm với 1 lít rượu trắng 35-45 độ. Rượu có thể dùng sau khi ngâm 1-4 tuần, ngâm càng lâu thì các chất dinh dưỡng càng dễ hấp thu hơn.
- Sử dụng trong chế biến món ăn, vừa tạo màu sắc, vừa tăng chất dinh dưỡng.
- Ngoài ra, có thể kết hợp với các loại thức uống hằng ngày như sữa, nước trái cây, trà, mật ong,.. hoặc các món ăn hằng ngày như cơm, cháo, súp,… tùy vào sở thích.
Sử dụng đúng cách để phát huy tác dụng của saffron với nam giới
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến hàm lượng saffron tối đa được phép sử dụng. Theo FDA khuyến cáo, mỗi người chỉ nên dùng 0,1g saffron mỗi ngày, tương đương 3g saffron mỗi tháng. Dùng quá liều có thể gây ngộ độc hoặc nguy hiểm đến sức khỏe.
Bài viết đã giúp bạn hiểu rõ tác dụng của saffron với nam giới. Từ nay hãy sử dụng saffron đúng cách và đúng liều lượng để cải thiện sức khỏe nhé. Đừng quên tập luyện thể dục hằng ngày để có được cơ thể săn chắc và tăng cường sức đề kháng. Chỉ với một thiết bị máy chạy bộ hoặc xe đạp tập tại nhà và 30 phút luyện tập cùng gia đình giúp sức khỏe ngày càng được cải thiện hơn.
