Rụng tóc đang là một vấn đề lo ngại của các chị em phụ nữ có liên quan đến nhiều yếu tố như mất cân bằng hormone, thiếu dinh dưỡng, lối sống hoặc không chăm sóc tóc đúng cách. Vì vậy mà ngày nay có rất nhiều người chọn massage da đầu để khắc phục tình trạng giảm gãy rụng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn về cách massage da đầu kích thích mọc tóc nhanh và hiệu quả.
Xem Nhanh
1. Massage da đầu là gì?
Massage da đầu cũng tương tự như massage cổ, lưng và toàn thân, tuy nhiên thao tác thực hiện sẽ nhẹ nhàng hơn. Thực hiện massage đầu có thể dùng hoặc không dùng dầu massage tùy ý thích của mỗi người.
Massage da đầu thực hiện bởi các đầu ngón tay hoặc lựa chọn các dụng cụ massage đầu khác có khả năng mô phỏng lại các áp lực tác động lên da đầu như các đầu ngón tay.
Massage da đầu
2. Massage da dầu có giúp mọc tóc không?
Theo một nghiên cứu đã chứng minh rằng, massage da đầu thường xuyên có thể khiến tóc mọc dày hơn. Massage khoảng 5 phút mỗi ngày trong 24 tuần thì kết quả mang lại cho thấy mái tóc được dày hơn. Bên cạnh đó, còn giúp cải thiện tình trạng rụng tóc đáng kể.
Ngoài ra massage đầu còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, giảm stress, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, làm cuộc sống bạn trở nên thư thái hơn.
3. Massage da đầu mang lại lợi ích gì cho tóc?
Da đầu có nhiệm vụ lưu giữ các nang tóc, giúp tái tạo chân tóc, giữ chân tóc khỏe mạnh. Vậy nên, khi massage da đầu sẽ tác động thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu lên não bộ và giúp da đầu nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tóc mọc dài hơn.
Massage da đầu đúng cách hàng ngày sẽ mang lại những lợi ích trong việc chăm sóc tóc như:
- Giúp tế bào nang tóc được kéo căng và thư giãn, thúc đẩy sự phát triển nang tóc, làm quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn.
- Làm tăng quá trình lưu thông máu cho da đầu, bổ sung thêm oxy và các dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc.
- Làm trẻ hóa mái tóc, hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc hư tổn, đồng thời giúp giảm gãy rụng.
- Kết hợp massage da đầu với tinh dầu giúp nuôi dưỡng tóc và phòng ngừa tình trạng khô da đầu.
- Hỗ trợ củng cố làm chắc khỏe chân tóc và giúp tóc bóng khỏe, suôn mượt hơn.
- Massage đầu đúng cách sẽ giúp bảo vệ tóc, phòng ngừa tóc xơ rối và chẻ ngọn.
Lợi ích massage da đầu đối với mái tóc
4. Các cách massage da đầu kích thích mọc tóc nhanh
4.1. Massage đầu theo cách truyền thống
Đây là cách massage da đầu khá đơn giản. Dùng những đầu ngón tay của bạn tạo áp lực nhẹ và vừa phải lên da đầu và di chuyển theo vòng trong nhỏ lần lượt qua toàn bộ khu vực da đầu. Cố gắng massage trong thời gian ít nhất 5 phút/lần, vài lần mỗi ngày.
4.2. Massage da đầu khi gội
Nếu như bạn quá bận rộn và không có nhiều thời gian rảnh thì hãy kết hợp massage da đầu truyền thống trong khi gội đầu. Thực hiện nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để tóc hấp thụ những dưỡng chất cần thiết. Sau đó, gội sạch tóc và dùng dầu xả như bình thường.
Massage da đầu khi gội
4.3. Dùng bàn chải và dụng cụ massage
Trên thị trường hiện nay cung cấp nhiều dụng cụ massage da đầu như máy chạy bằng pin, cây massage đầu, bàn chải massage. Bạn có thể sử dụng chúng thay thế cho những đầu ngón tay cũng mang lại hiệu quả tương tự. Vì vậy, bạn có thể chọn cho mình những phương pháp phù hợp với nhu cầu sử dụng và sự trải nghiệm của chính bản thân mình.
4.4. Massage đầu với tinh dầu
Sử dụng tinh dầu để massage da đầu nhằm tạo cảm giác thư giãn hơn. Những loại tinh dầu được khuyên dùng nhiều nhất là dầu dừa, dầu oliu, dầu oải hương và bạc hà sẽ có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Sử dụng 1-2 giọt tinh dầu thoa trực tiếp lên trên da đầu rồi dùng ngón tay hoặc máy massage đầu để giúp dưỡng chất thấm sâu một cách nhẹ nhàng.
Massage đầu với tinh dầu
5. Massage da đầu kích thích mọc tóc nên lưu ý điều gì?
- Cắt ngắn móng tay trước khi tiến hành massage da đầu, thực hiện nhẹ nhàng, tránh trầy xước và gây tổn thương cho da đầu.
- Thời gian massage đầu chỉ nên kéo dài tối thiểu từ 5-25 phút.
- Massage đều cho toàn bộ phần vùng da đầu từ vùng trán, vùng thái dương, vùng sau mang tai, vùng gáy tránh bỏ sót, cuối cùng là kết thúc tại vùng đỉnh đầu.
- Thực hiện massage đầu trong không gian yên tĩnh cùng với một tư thế thoải mái nhất để giúp mang lại hiệu quả kích thích mọc tóc tốt hơn. Đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng, stress, giảm mệt mỏi để có một tinh thần tích cực và lạc quan hơn.
- Nên massage đầu ít nhất một lần trong ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp tóc mọc nhanh và ngăn ngừa gãy rụng.
Như vậy, với những thông tin chia sẻ phía trên giúp bạn có được bí quyết massage da đầu kích thích mọc tóc nhanh dày và làm giảm thiểu đi tình trạng gãy rụng ở tóc. Massage đầu đúng cách còn giúp bạn giải tỏa nỗi lo âu về tóc và có một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn.
