Cách massage mặt chống lão hóa đơn giản tại nhà

0
31

Massage mặt chống lão hóa là phương pháp được chị em phụ nữ áp dụng thường xuyên để giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da…Cách làm này vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm lại khá đơn giản để thực hiện nên rất được ưa chuộng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách massage da mặt chống lão hóa, chống nhăn hiệu quả ngay tại nhà giúp bạn lấy lại làn da tươi sáng trẻ trung. 

1. Các bước massage mặt chống lão hóa tại nhà đơn giản nhất

Massage mặt đúng cách sẽ giúp cho da trở nên sáng mịn, tươi trẻ. Bạn hãy áp dụng theo 6 bước cơ bản dưới đây để chống lão hóa, cải thiện làn da hiệu quả nhé!

Massage mặt chống lão hóa

Massage mặt tại nhà vừa hiệu quả lại ít tốn kém

1.1. Bước 1: Khởi động

Ở bước khởi động bạn chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt và xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để cho da được thư giãn trước khi áp dụng các bước tiếp theo.

1.2. Bước 2: Massage vùng trán

Bạn lấy ngón tay trỏ và ngón giữa chụm vào nhau, sau đó massage từ giữa trán hướng ra ngoài, massage theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài và lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Với động tác này sẽ giúp cải thiện các nếp nhăn và căng da ở vùng trán.

1.3. Bước 3: Massage vùng mắt

Bước 3 trong quy trình massage mặt chống lão hóa tại nhà bạn cần thực hiện như sau: Dùng hai ngón trỏ massage từ mí mắt dưới đến phần thái dương theo chiều từ trong ra ngoài, thực hiện liên tục khoảng 20 lần. Phương pháp này sẽ giúp mắt bạn được thư giãn và làm mờ các nếp nhăn nhỏ xung quanh mắt hiệu quả.   

Massage mặt chống lão hóa

Massage nhẹ nhàng vùng mắt để cải thiện các nếp nhăn quanh mắt

1.4. Bước 4: Massage vùng mũi và miệng

Để massage vùng mũi bạn dùng ngón tay giữa vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp đến bạn dùng ngón giữa và áp út chụm lại rồi massage hai bên cánh mũi theo chiều lên xuống. Cuối cùng hãy massage quanh vùng miệng theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Mỗi động tác lặp lại 10 lần. Bước này sẽ giúp khắc phục các nếp nhăn ở vùng mũi, viền môi và khóe miệng giúp da mặt trở nên căng bóng và mịn màng hơn.

1.5. Bước 5: Massage cằm

Bạn dùng đầu bàn tay đặt dưới cằm và massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên cho đến phía xương hàm và lặp lại động tác này 15 lần. Bước này giúp giảm chảy xệ và các nếp nhăn quanh cằm.

1.6. Bước 6: Thư giãn

Bước cuối cùng trong quy trình massage mặt chống lão hóa bạn hãy dùng bàn tay massage toàn bộ khuôn mặt từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong khoảng 10 lần để giúp cơ mặt được thả lỏng, thư giãn nhằm đạt hiệu quả cao nhất.

2. Thời gian nào massage mặt chống lão hóa là tốt nhất?

Thời điểm được xem là tốt nhất để massage mặt là vào buổi sáng. Bởi sau một đêm ngủ, cơ thể tạm ngưng hoạt động, vào buổi sáng bạn sẽ tiến hành duỗi người, massage như một cách khởi động cơ thể và làn da. Điều này đặc biệt tốt khi thời tiết vào đông hoặc phải thức dậy sớm. 

Massage mặt chống lão hóaBuổi sáng là thời gian lý tưởng để massage mặt

Một số bạn có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng để giúp lưu thông máu và làm sạch da. Nhưng nếu bạn thực hiện massage mặt vào buổi sáng thì có thể bỏ qua bước này, vừa hiệu quả lại tác dụng tốt như nhau.

Khi thực hiện massage, bạn nên giữ cho mình một tinh thần và tâm trạng thật thoải mái, kết hợp với thở sâu và nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất cho quá trình massage của mình.

Bên cạnh việc massage, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số nguyên liệu khác như dầu dừa, sữa tươi…Tuy nhiên, mỗi loại da sẽ có những loại nguyên liệu phù hợp khác nhau, vì thế trước khi kết hợp bạn cần tìm hiểu kỹ hoặc xin tư vấn từ các chuyên gia da liễu.

Cách massage mặt chống lão hóa này sẽ không đem lại cho bạn kết quả tức thì, vì vậy bạn không nên nóng vội, hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại.

3. Lưu ý cần biết khi massage mặt chống lão hóa 

Các bước massage mặt chống lão hóa khá đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải tốn quá nhiều công sức hay thời gian. Tuy nhiên, bạn cần nhớ một số lưu ý sau: 

Nên massage lúc da mặt còn ẩm

Bạn nên làm sạch da mặt và rửa tay thật kỹ trước khi tiến hành massage. Hãy massage lúc da mặt còn ẩm vì kem massage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào sâu trong da hơn. Các động tác massage cần thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải và không nên massage quá lâu.

Sử dụng thêm kem chống lão hóa vào routine chăm sóc da mặt của bạn để giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giảm nếp nhăn cũng như trì hoãn các dấu hiệu lão hóa khác. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng công cụ hỗ trợ như cây lăn mặt bằng ngọc bích để massage nhẹ nhàng.

Trên đây là thông tin chi tiết về các bước massage mặt chống lão hóa cùng thời gian áp dụng và một vài lưu ý bạn cần nắm để quá trình làm đẹp được hiệu quả hơn. Hy vọng với những chia sẻ trên có thể giúp bạn cải thiện được làn da tươi trẻ ngay tại nhà.