Hạ canxi chóng mặt: Nguyên nhân và cách điều trị bệnh

0
93

Hạ canxi chóng mặt là tình trạng xảy ra khi cơ thể có hàm lượng canxi thấp. Sự thiếu hụt này về lâu dài sẽ gây ra những vấn đề răng miệng, rối loạn cơ thể. Thậm chí nó còn có thể gây ra nhiều căn bệnh đe dọa tính mạng.

Canxi là một khoáng chất quan trọng của cơ thể. Đặc biệt là vấn đề sức khỏe xương khớp. Cơ thể sẽ cần canxi để xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe. Nhưng thỉnh thoảng chúng ta sẽ thường gặp phải một số biểu hiện của hạ canxi đột ngột. Vậy tình trạng hạ canxi chóng mặt có nguy hiểm và nên điều trị thế nào?

1. Hạ canxi chóng mặt là bệnh gì?

hạ canxi chóng mặt
Hạ canxi là bệnh gì?

Canxi là một nguyên tố có số lượng lớn nhất có mặt trong cơ thể người. Và nó tập trung khoảng 99% ở xương và răng. Ngoài ra 1% canxi sẽ tập trung ở máu và các tế bào. Do đó canxi đóng vai trò quan trọng giúp duy trì các chức năng bình thường. Thiếu canxi là một tình trạng khá nghiêm trọng. Đó là bởi vì nếu không có đủ lượng canxi và vitamin D, cơ thể sẽ lấy lượng canxi có trong xương để hỗ trợ cơ quan hoạt động tốt nhất. Điều này có thể dẫn đến mất xương và sẽ tăng nguy cơ loãng xương.

Cụ thể, sự thiếu hụt canxi trong cơ thể sẽ dẫn đến một số rối loạn như:

  • Khối lượng xương bị hạ thấp
  • Hạ canxi máu
  • Trẻ em không phát triển đầy đủ chiều cao và sẽ có tầm vóc dưới trung bình khi bước vào tuổi trưởng thành.

2. Nguyên nhân hạ canxi chóng mặt

Thiếu canxi sẽ thường có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng nó thường liên quan đến hai nguyên nhân chính đó là suy dinh dưỡng và bị rối loạn chuyển hóa canxi trong cơ thể.

2.1. Suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể bị thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Các loại vitamin và khoáng chất này sẽ vô cùng có ích để ngăn ngừa bệnh tật. Nó cũng giúp hỗ trợ có thể phát triển chiều cao.

Thiếu canxi trong cơ thể thông thường là do chế độ dinh dưỡng. Những chế độ này sẽ không chứa các loại thực phẩm giàu canxi ví dụ như:

  • Các sản phẩm được làm từ sữa như sữa, sữa chua và phô mai
  • Các loại đậu thông thường
  • Cá nhỏ có xương ít
  • Các loại rau xanh

2.2. Rối loạn hấp thụ canxi

hạ canxi chóng mặt
Kiểm tra rối loạn hấp thụ canxi

Rối loạn hấp thụ canxi là tình trạng ruột non không thể nào hấp thụ canxi được tiêu thụ. Tình trạng này thường sẽ liên quan đến một số rối loạn nằm ở ruột non. Chúng ta sẽ thường gặp những tình trạng bệnh như chấn thương, phẫu thuật hay nhiễm trùng.

Để cải thiện tình trạng này, các bác sĩ sẽ khuyên người dùng nên cải thiện chế độ ăn phù hợp. Ngoài ra, người bệnh cũng cần kiểm tra thường xuyên. Như vậy mới đảm bảo được cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển.

2.3. Các nguyên nhân khác

Suy dinh dưỡng và kém hấp thụ là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi. Điều này đã khiến cơ thể không thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết đến từ các loại thực phẩm được tiêu thụ.

3. Điều trị hạ canxi chóng mặt

3.1. Chế độ ăn uống giàu canxi

Bổ sung thêm canxi thông qua chế độ ăn uống chính là cách an toàn và đơn giản nhất thường sử dụng. Tuy nhiên các loại thực phẩm giàu canxi như sữa sẽ chứa nhiều chất béo chuyển hóa và các loại chất béo bão hòa. Do đó người bệnh cũng nên lựa chọn các loại thực phẩm ít chất béo. Hoặc đó cũng có thể là thực phẩm không chứa chất béo để hạn chế nguy cơ bệnh tim phát triển và cholesterol tăng cao.

3.2. Bổ sung Vitamin D

Vitamin D có vai trò rất quan trọng để làm tăng thêm khả năng hấp thụ canxi có trong máu. Tuy nhiên tốt nhất thì người bệnh nên trao đổi với bác sĩ kỹ về lượng vitamin D cần thiết cần bổ sung.

Để tăng hàm lượng canxi, người bệnh nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin D. Bạn có thể bổ sung chúng thông qua các chế độ ăn uống hàng ngày. Những loại thực phẩm phổ biến chứa vitamin D thông thường sẽ bao gồm:

  • Cá béo như cá ngừ và cá hồi
  • Nước cam tươi
  • Sữa bổ sung các vi chất quan trọng
  • Trứng gà tươi

Ngoài ra, tắm nắng cũng là một cách để kích thích cơ thể tạo ra vitamin D. Do đó việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ có thể tăng cường lượng vitamin D nạp vào  trong cơ thể.

3.3. Thay đổi phong cách sống

hạ canxi chóng mặt
Thay đổi phong cách sống lành mạnh

Bên cạnh việc bổ sung vitamin D và canxi vào cơ thể, người bệnh sẽ cần thay đổi một số phong cách sống nhất định. Như vậy sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Cụ thể, người bệnh nên:

  • Duy trì khối lượng cơ thể khỏe mạnh.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục và vận động mạnh cơ thể.
  • Hạn chế sử dụng thuốc lá và uống rượu bia.

Thiếu canxi chóng mặt có thể là do chế độ ăn uống không phù hợp. nó có thể là một số vấn đề sức khỏe và ý tế khác. Do đó hãy bổ sung canxi thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. Hãy đi đến cơ sở y tế gần nhất để có được chế độ điều trị hiệu quả nhất nhé!