Nhân sâm là dược liệu quý giá từ thời xa xưa, chỉ được dùng trong cung đình. Ngày nay nhân sâm đã được nghiên cứu trồng nhiều nơi. Và nó cũng có nhiều tác dụng được chứng thực. Vậy người huyết áp thấp có uống được sâm không?
Xem Nhanh
Nhân sâm có tác dụng gì?
Trước khi tìm hiểu người bị huyết áp thấp có uống sâm được không?, hãy cùng tìm hiểu những công dụng của nhân sâm, loại dược liệu đắt tiền, được các lưu truyền có nhiều tác dụng tốt từ thời xa xưa đến bây giờ.
Nhân sâm có tác dụng: Chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm. Cải thiện tâm trạng, trí nhớ. Bổ sung năng lượng cho cơ thể. Ngăn ngừa và đẩy lùi virus gây cảm lạnh, cúm. Nó còn làm giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Tăng cường khả năng miễn dịch. Ngăn ngừa ung thư. Cải thiện vấn đề sinh lý, tăng cường tuần hoàn. Kéo dài tuổi thọ.
Người huyết áp thấp có uống được sâm không?
Các chuyên gia về đông y cho rằng nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp là Khí nhược. Mặt khác, nhân sâm có thể giúp bồi bổ sức khỏe, bổ sung sinh lực, làm thông huyết mạch và cải thiện chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể.
Huyết áp thấp có nên uống sâm?
Vì vậy, nhân sâm giúp tăng huyết áp và có tác dụng rất tích cực đối với người bị huyết áp thấp.
Nhân sâm trị huyết áp thấp như thế nào?
Dưới đây là một số cách dùng nhân sâm cho người huyết áp thấp mà bạn có thể tham khảo và thực hiện.
Bài thuốc từ nhân sâm chữa huyết áp thấp
Bài thuốc 1:
Cần chuẩn bị các nguyên liệu như:
- Nhân sâm khô 10g
- Mạch môn khô 15g
- Nấm hương khô 10g
Thực hiện: Mang các nguyên liệu dạng khô như trên tán nhỏ, sau đó đun với nước sôi trong 20 phút. Cuối cùng là uống nước thuốc mỗi ngày.
Trà nhân sâm
Bài thuốc này có tác dụng chống mệt mỏi, đổ mồ hôi và căng thẳng. Nó cũng giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp như khí thũng, viêm phế quản…Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp.
Bài thuốc 2:
Chuẩn bị:
- Hồng sâm 3g
- Hoàng kỳ 9g
- Bạch chỉ 9g
- Phục linh 9g
- Trần bì 3g
- Tầm ma 3g
Thực hiện: Nấu các nguyên liệu với nước lọc và dùng mỗi ngày. Hoặc, giã nhuyễn các nguyên liệu và dùng chúng pha trà, cho nước sôi vào ấm trong 20 phút và uống thay nước mỗi ngày.
Bài thuốc này giúp kiện tỳ ích khí, dưỡng huyết, bổ hư. Phương pháp này dùng cho người bị huyết áp thấp có các biểu hiện như mệt mỏi, chân tay yếu, xanh xao, chán ăn, đi ngoài phân lỏng.
Món ăn từ nhân sâm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp
Món ăn từ hồng sâm
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3g hồng sâm
- 2 cái đùi gà
- 20g kỷ tử
- Rau sống, bột năng, hành, gừng, rượu, đường trắng.
Cách thực hiện:
- Hồng sâm thái lát mỏng ngâm trong 150ml rượu trắng trong 3 ngày.
- Đùi gà rửa sạch, để ráo nước, chiên vàng giòn.
- Sau đó, cho thêm hành và gừng, thêm đùi gà, rượu nhân sâm, kỷ tử và gia vị vào đun nhỏ lửa cho đến khi sánh mịn.
- Tiếp theo, cho bột năng vào đến khi sánh đặc, rồi múc ra đĩa và thưởng thức.
Công dụng món ăn: Món ăn này có tác dụng bồi bổ sinh lực, rất thích hợp cho người huyết áp thấp có các biểu hiện như da mặt sạm, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt, khó thở…
Nhân sâm hầm gà
Chuẩn bị:
- 5g hồng sâm
- 750g thịt gà
- gia vị (muối, gia vị, tiêu…)
Hồng sâm hầm gà
Cách thực hiện:
- Nhân sâm thái lát mỏng. Gà bỏ da, bỏ nội tạng, chần qua nước sôi khoảng 3 phút rồi vớt ra cho vào nồi đất.
- Ninh nhừ gà với nhân sâm, nêm gia vị tùy thích, chia ăn vài lần.
Công dụng món ăn: Bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm mau lành các tổn thương. Phương pháp này dùng cho người huyết áp thấp, người mệt mỏi suy nhược, chân tay rã rời, chán ăn. Người đi ngoài nhiều phân lỏng, đau lưng mỏi gối rất hiệu nghiệm.
Nhân sâm kết hợp với long nhãn
Chuẩn bị:
- 5g nhân sâm
- 20g long nhãn
- 20g hà thủ ô
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 30g đường nâu
Cách thực hiện: Nhân sâm thái lát mỏng, thêm long nhãn đun nhỏ lửa cho chín mềm. Tiếp theo cho lòng đỏ trứng với đường nâu vào trộn đều.
Công dụng món ăn: Bổ huyết, dưỡng tâm. Dùng cho người huyết áp thấp có biểu hiện hồi hộp đánh trống ngực, tinh thần suy nhược, hồi hộp, khó tập trung, ăn không ngon.
Thận trọng khi dùng nhân sâm với người huyết áp thấp
Nhân sâm tuy được biết đến là thần dược chữa nhiều bệnh nhưng bản chất nó vẫn là vị thuốc. Vì vậy, việc sử dụng nhân sâm phải đúng mục đích và liều lượng, lạm dụng nhân sâm quá nhiều có thể dẫn đến ngộ độc. Khi dùng nó cần lưu ý:
- Không dùng quá 100-200 gam nhân sâm mỗi ngày.
- Người mất ngủ có thể dùng thêm 200-300g.
- Lúc đầu chỉ dùng một lượng nhân sâm nhỏ rồi tăng dần theo thời gian, không nên lạm dụng nó vì sẽ gây tác dụng phụ cho cơ thể,
- Nên dùng vào buổi chiều hoặc sáng chứ không nên dùng vào buổi tối.
- Nhân sâm nên uống lúc đói vì lúc này dạ dày rỗng nên có thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong nhân sâm.
- Nên dùng theo chỉ định của bác sĩ chứ không nên tự ý tăng giảm liều lượng nhân sâm.
- Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái gây hại cho sức khỏe, bạn cần chọn nơi mua sâm an toàn, chất lượng.
Ghế massage cho người huyết áp thấp
Ghế matxa có nhiều tác dụng, đã được những người đã sử dụng thừa nhận như:
Giảm đau nhức cơ thể: các con lăn xoa bóp giúp tác động lên những vị trí đang đau mỏi, vị trí có máu lưu thông kém, kích hoạt chúng hoạt động tốt. Bên cạnh đó, ghế có trang bị nhiệt hồng ngoại thì tác dụng giảm đau sẽ hiệu quả nhanh hơn, người dùng cảm thấy thoải mái hơn.
Ghế có nhiều bài massage, từ nhẹ đến mạnh, để người dùng tùy chọn sử dụng. Bất kể người đã quen dùng ghế cũng không thấy nhàm chán với những chế độ có trên ghế.
Tuy nhiên người bị huyết áp thấp được khuyên không nên dùng ghế massage. Bởi nó sẽ gây chóng mặt, nhức đầu, thậm chí mệt mỏi.
Người huyết áp thấp có uống được sâm không? Đáp án là có. Tuy nhiên khi dùng nhân sâm cần lưu ý về liều lượng để tránh nó gây tác dụng ngược. Người bị huyết áp thấp cần rèn luyện thể thao thường xuyên, thay đổi lối sống và đo chỉ số huyết áp mỗi ngày.
