Cao huyết áp là một bệnh lý mãn tính gây ra nhiều biến chứng và có tỷ lệ tử vong cao. Không chỉ vậy, cao huyết áp còn được ví như “kẻ giết người thầm lặng” do bệnh rất khó để nhận biết và nó chỉ là thoáng qua. Vậy triệu chứng cao huyết áp là gì và làm sao để nhận biết nó?
Xem Nhanh
1. Một số triệu chứng cao huyết áp điển hình dễ nhận biết
Huyết áp có thể tăng lên mà không hề có bất kỳ triệu chứng nào để nhận biết. Trong một số trường hợp, có thể có một số dấu hiệu, nhưng thường thì chúng không rõ ràng. Chỉ sau khi tình trạng tăng huyết áp trở nên trầm trọng hơn, bệnh nhân mới bắt đầu cảm thấy các triệu chứng cao huyết áp rõ ràng. Chứng huyết áp cao biểu hiện khi:
- Nhức đầu, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng.
- Thở nông.
- Chảy máu mũi.
- Đau ngực, khó thở, tim đập nhanh.
- Chóng mặt.
- Mờ mắt.
- Mặt đỏ, buồn nôn, nôn.
- Tiểu máu.
- Mất ngủ.
Nhức đầu, chóng mặt là một triệu chứng của cao huyết áp
2. Nguyên nhân nào gây ra bệnh huyết áp cao?
Sau khi đã biết các triệu chứng huyết áp cao nhiều người cũng quan tâm nguyên nhân nào gây ra bệnh. Huyết áp cao ở người lớn thường không có nguyên nhân rõ ràng. Chỉ 10% trường hợp là do:
- Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp càng cao.
- Cân nặng.
- Ăn thức ăn nhiều muối gây tăng huyết áp vì muối làm tăng hấp thu nước vào máu.
- Chế độ ăn nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa.
- Tiền sử gia đình: Nếu ai đó trong gia đình bạn bị huyết áp cao, bạn cũng có thể mắc bệnh này.
- Chủng tộc: Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
- Giới tính: Đàn ông trên 45 tuổi có nhiều khả năng bị huyết áp cao hơn phụ nữ. Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao bị huyết áp cao.
- Lười vận động, không tập thể dục thể thao thường xuyên.
- Uống nhiều bia, rượu.
- Các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim
- Bệnh thận cấp tính hoặc mãn tính, hẹp động mạch thân, suy tuyến thượng thận.
- Hội chứng Cushing.
- Hội chứng Conn – cường aldosteron nguyên phát.
- Căng thẳng tâm lý.
- Huyết áp cao do tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc cảm lạnh, thuốc chống viêm không steroid và corticosteroid.
- Nhiễm độc thai nghén.
Càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp sẽ càng cao
3. Những biến chứng nguy hiểm khi huyết áp tăng đột ngột
Huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Những biến chứng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến người bệnh, dẫn đến tàn phế, thậm chí tử vong nếu bạn không nhận biết các triệu chứng cao huyết áp kịp thời.
Biến chứng tăng huyết áp:
- Suy tim: Tim phải làm việc quá sức để bơm máu đi khắp cơ thể, khiến tim to ra hoặc yếu đi theo thời gian.
- Suy thận: Các mạch máu trong thận bị thu hẹp, gây suy thận.
- Đột quỵ, đau tim: Người bị cao huyết áp có nguy cơ bị xơ cứng động mạch. Thành mạch máu bị xơ cứng có thể gây đột quỵ, đau tim, nhồi máu cơ tim.
- Chứng phình động mạch: Huyết áp cao có thể gây ra chứng phình động mạch, dẫn đến chảy máu trong đe dọa tính mạng.
- Tai biến não: xuất huyết não, nhồi máu não, giảm trí nhớ do hẹp động mạch não.
- Hội chứng chuyển hóa: Rối loạn quá trình chuyển hóa của cơ thể như tăng insulin, tăng vòng bụng, giảm HDL-C.
- Xuất huyết võng mạc: Vỡ mạch máu trong mắt, gây ra nhiều suy giảm thị lực và nguy hiểm hơn là mù lòa.
4. Cách chẩn đoán và điều trị bệnh cao huyết áp chính xác nhất
Nếu phát hiện sớm các triệu chứng cao huyết áp, bệnh có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt, thay đổi lối sống.
Chẩn đoán
Xét nghiệm cận lâm sàng: Dựa vào triệu chứng tăng huyết áp, đánh giá các yếu tố nguy cơ, tiền sử bệnh, đo huyết áp bằng huyết áp kế.
Xét nghiệm cận lâm sàng: phân tích nước tiểu, điện tâm đồ, chụp X-quang ngực, CT scan. Mẹo chuẩn bị đo huyết áp để có kết quả chính xác nhất có thể:
Không uống cà phê, hút thuốc khi chuẩn bị đo huyết áp. Vui lòng đi vệ sinh trước khi đo huyết áp. Ngồi yên trong 5 phút trước khi kiểm tra.
Điều trị tăng huyết áp
Dùng thuốc
Trong trường hợp nghiêm trọng của bệnh, các bác sĩ kê đơn thuốc hạ huyết áp như:
- Thuốc giãn mạch. lợi tiểu.
- Thuốc trị cao huyết áp.
- Chất ức chế hấp thu canxi.
- Chất ức chế ACE.
Điều trị bệnh cao huyết áp bằng thuốc được bác sĩ kê đơn
Thay đổi lối sống của bạn
Một lối sống khoa học và lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn. Vì vậy, người bệnh cần được thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ, tránh lo âu, làm việc quá sức, căng thẳng thần kinh và nhiễm lạnh đột ngột.
Bạn có thể thư giãn tại nhà và giảm căng thẳng thần kinh bằng cách sử dụng ghế massage toàn thân. Đây là một thiết bị chăm sóc sức khỏe và thư giãn đã được nhiều chuyên gia khuyên người cao huyết áp sử dụng.
Ngoài ra, bệnh nhân nên tăng cường hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ và tập thể dục vừa phải từ 30 đến 60 phút mỗi ngày.
Duy trì cân nặng lý tưởng
Cố gắng giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng từ 18,5 đến 22,9. Nếu thừa cân, bạn nên tích cực giảm cân và đạt cân nặng lý tưởng.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Người bị cao huyết áp được khuyên nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ như gạo lứt, rau xanh, quả chín. Quả chín nên ăn theo từng múi/lát. Không ép/nghiền hoặc ép để tăng chất xơ. Ăn các thực phẩm giàu axit béo omega-3: cá hồi, cá thu…
Đặc biệt là mỡ, nội tạng động vật và thực phẩm chế biến sẵn: không ăn cá hộp, cá muối, dưa muối, đồ hầm, củ cải, muối, nước chấm, mắm mặn… Không uống đồ uống có cồn như bia, rượu.
Bài viết trên đã nêu lên các triệu chứng cao huyết áp để bạn dễ dàng nhận biết. Đây là một bệnh lý nguy hiểm và rất khó để nhận biết nên bạn cần thật sự lưu ý. Nếu nhận thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì cần đến bác sĩ ngay để chữa trị kịp thời.
