Lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của rau thì là bạn nên biết

0
600

Rau thì là không phải loại rau phổ biến tại Việt Nam, nhưng chúng cần bạn đưa vào chế độ ăn uống thường xuyên để có thể hỗ trợ cho sức khỏe của bạn. Vì chúng từ lâu đã được đánh giá là thuốc chữa một số bệnh liên quan đến nội tiết, hô hấp, sinh sản, tiêu hóa,…

Rau thì là đã được đưa vào nghiên cứu từ rất lâu trước đây. Chính vì thế bạn không cần phải băn khoăn cho việc liệu chúng có thực sự tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích mà chúng mang lại cho chúng ta trong việc hỗ trợ và bảo vệ cơ thể bạn.

1. Dinh dưỡng có trong rau thì là

Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng rau thì là có khá nhiều chất dưỡng bên trong. Nếu bạn sử dụng khoảng 100g thì là sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ calo, các khoáng chất: sắt, kali, mangan, vitamin C cho đến chất xơ,…Nhưng ấn tượng nhất vẫn là các chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật.

Bên cạnh đó, chúng còn có hơn 28 hợp chất điển hình là anethole, fenchone, methyl chavicol và limonene. Chúng đều có những đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút và chống lại ung thư. Hạt thì là không những tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hơn.

rau thì là
Dinh dưỡng có trong rau thì là

Xem thêm:

2. Những lợi ích của rau thì là

2.1. Kích thích tiết sữa ở bà mẹ mới sinh con

Estrogen là một thành phần quan trọng đối với cơ thể người phụ nữ. Và trong thì là cũng có chất này và chúng hoạt động như estrogen trong cơ thể người. Việc lấy sữa dê dựa vào người dân lấy thì là cho chúng ăn. Và các nhà nghiên cứu tin rằng chúng cũng có những tác dụng tương tự dành cho phụ nữ.

Chúng được sử dụng làm tăng lượng sữa tiết ra đã được thực hiện từ rất nhiều thế kỷ qua. Và cho đến ngày nay, các bà mẹ vẫn tin dùng loại thảo mộc này để tăng tiết sữa khi cho con bú. Nếu bạn đang bị tình trạng không có sữa cho con thì có thể áp dụng thử với loại rau thì là này.  Và những ai chuẩn bị làm mẹ có thể biết thêm lượng kiến thức bổ ích này phòng cho việc cho con bú có thể bị gián đoạn.

2.2. Thì là hỗ trợ hệ hô hấp

Tinh dầu được làm từ hạt thì là có thể giúp bạn trị long đờm khi chúng được tham gia vào quá trình súc miệng của bạn. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ bạn trị giảm ho, ngứa cổ hay đau hong. Và để việc thực hiện được hiệu quả nhất có thể bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ xem một ngày bạn súc miệng khoảng 1 đến 1,5 muỗng cà phê tinh dầu này để giảm các triệu chứng được hay không. Vì tùy vào cơ địa của mỗi người mà chúng có thể bị thay đổi hoặc không thể sử dụng chúng cho cơ thể bạn.

rau thì là
Những lợi ích của rau thì là

2.3. Giảm đau bụng kinh

Đối với một số chị em phụ nữ có lẽ đau bụng kinh chính là kẻ thù không đội trời chung. Vì vậy mà gần đây đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn kết hợp tinh dầu thì là với vitamin E có thể giảm đáng kể việc bạn đang bị đau bụng kinh. Chúng hiệu quả hơn và an toàn cho sức khỏe của bạn hơn là những loại thuốc tây bạn sử dụng để giảm đau tức thì.

2.4. Làm lành vết thương và côn trùng đốt

Trong y học cổ truyền và cả thời xưa người ta đã sử dụng cây thì là để trị vết thương hay vết côn trùng đốt. Thậm chí là chữa lành có các vết cắn có độc, chúng cũng có các thành phần làm liền da khi bạn bị thương, ngay cả những vết thương sâu bên trong bạn.

Ngoài ra, chúng còn giúp bạn điều trị bệnh tả hay tăng sự ham muốn cho cơ thể con người. Đặc biệt, dầu thì là còn có thể dùng làm xà phòng và nước hoa. Với tính chất dễ dàng hấp thụ vào da và có mùi thơm dễ chịu rất phù hợp để sản xuất.

Biết rõ hơn về rau thì là này sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn giải quyết một số vấn đề bên trong lẫn bên ngoài cơ thể của bạn.