Thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Là quan tâm của nhiều người. Để giải đáp thắc mắc này và tìm hiểu về căn bệnh thiếu máu cơ tim bạn có thể tham khảo những nội dung trong bài viết dưới đây.
Thiếu máu cơ tim là một căn bệnh nguy hiểm. Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách thiếu máu cơ tim có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Bên cạnh điều trị bạn cũng nên ăn những loại thực phẩm như sau để tốt cho tim mạch.
Xem Nhanh
1. Thiếu máu cơ tim là bệnh gì?
Thiếu máu cơ tim đề cập đến một trạng thái bệnh lý trong đó lưu lượng máu của tim bị giảm, dẫn đến giảm cung cấp oxy cho tim, chuyển hóa năng lượng bất thường của cơ tim và không có khả năng hỗ trợ công việc bình thường của tim.Năng lượng cần thiết cho hoạt động của tim hầu như do quá trình trao đổi chất hiếu khí cung cấp nên ngay cả khi yên tĩnh, tốc độ hấp thu oxy trong máu của cơ tim rất cao (khoảng 70%), trong trường hợp bình thường, cơ thể có thể tự điều tiết để thúc đẩy máu. Cung và cầu tương đối không đổi, để đảm bảo hoạt động bình thường của tim.
Khi sự mất cân bằng giữa cung và cầu máu cơ tim do một nguyên nhân nào đó sẽ tạo thành thiếu máu cơ tim. Bệnh mạch vành là nguyên nhân quan trọng và phổ biến nhất của thiếu máu cơ tim. Với mức sống của người dân ngày càng được nâng cao, tỷ lệ mắc bệnh thiếu máu cơ tim ở nước ta hiện nay đang tăng lên qua từng năm, nó đã trở thành một căn bệnh phổ biến và thường xuyên xảy ra ở những người trung niên và người già, một số người trẻ từ 20 – 30 tuổi cũng mắc phải thiếu máu cơ tim.
2. Thiếu máu cơ tim có nguy hiểm không?
Thiếu máu cục bộ cơ tim và thiếu oxy lâu dài có thể gây hoại tử tế bào cơ tim, hình thành sẹo và tăng sinh mô xơ giữa cơ tim, bệnh này được gọi là bệnh cơ tim thiếu máu cục bộ hay còn gọi là bệnh xơ hóa cơ tim . Nó có đặc điểm là tim trở nên căng cứng, dần dần giãn nở, rối loạn nhịp tim và suy tim. Tiên lượng xấu và tỷ lệ tử vong cao, nguyên nhân tử vong chính là suy tim sung huyết tiến triển, nhồi máu cơ tim và rối loạn nhịp tim nặng.
Do thiếu máu cơ tim có nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột tử nên khi phát hiện thiếu máu cơ tim cần điều trị càng sớm càng tốt. Chủ động phòng ngừa sự xuất hiện của xơ vữa động mạch, nếu đã xảy ra thì nên điều trị tích cực để ngăn chặn sự phát triển của bệnh và cố gắng đẩy lùi nó. Các biến chứng đã xảy ra cần được điều trị kịp thời để ngăn chặn tình trạng xấu đi và kéo dài thời gian sống cho bệnh nhân.
Thiếu máu cơ tim là căn bệnh nguy hiểm. Bạn cần điều trị và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng của mình để tốt cho tim mạch.
3. Thiếu máu cơ tim nên ăn gì?
3.1. Thiếu máu cơ tim nên ăn quả hạch
Các loại hạt giúp điều hòa huyết áp, tăng hàm lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể, giảm viêm, cải thiện sự trao đổi chất của con người, giảm nguy cơ thiếu máu cơ tim như bệnh tim mạch vành mà không làm tăng cân. Đồng thời, các loại hạt giàu vitamin E là chất chống oxy hóa nổi tiếng có thể ngăn ngừa lão hóa tế bào và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Khuyến nghị ưu tiên: hạnh nhân, quả óc chó, quả phỉ, đậu phộng, quả hồ trăn, quả óc chó,…
3.2. Thiếu máu cơ tim nên ăn rau và nấm
Rau rất giàu vitamin, xenlulo, canxi, kali,… có ưu điểm là ít béo, ít năng lượng. Giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giữ cho mạch máu thông thoáng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nấm có tác dụng bồi bổ cơ thể, các chất dinh dưỡng trong nó rất có lợi cho sức khỏe tim mạch của con người.
Khuyến nghị ưu tiên: rau bina, cà rốt, cà tím, bông cải xanh, nấm đen, nấm,…
3.3. Thiếu máu cơ tim nên ăn đậu
Đậu rất giàu protein và không có chất béo. Chúng cũng không chứa cholesterol, và chứa chất xơ, sắt, canxi và kali. Chế độ ăn uống có chứa các loại đậu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư. Và phụ nữ ăn nhiều sản phẩm từ đậu nành cũng rất có lợi cho sức khỏe và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Khuyến nghị ưu tiên: đậu đen, đậu nành, đậu tằm, đậu xanh, đậu Hà Lan, đậu adzuki,…
3.4. Thiếu máu cơ tim nên ăn cá
Cá có thể ngăn ngừa tích tụ chất béo và ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong động mạch. Nó có tác dụng quan trọng trong việc giảm đột quỵ và đau tim, ngăn ngừa nhịp tim, ngăn ngừa tích tụ chất béo và xơ cứng động mạch, đồng thời giảm nguy cơ tử vong do đau tim. Ăn nhiều Cá là tốt cho sức khỏe tim mạch tổng thể (trừ cá rán).
Khuyến nghị ưu tiên: cá ngừ, cá hồi nước ngọt, cá trích, cá mòi, cá hồi, cá thu,…
3.5. Thiếu máu cơ tim nên ăn quả mọng
Vậy thiếu máu ăn hoa quả gì để bổ máu là tốt nhất? Nhiều loại quả mọng chứa nhiều vitamin, lượng chất xơ cao hơn các loại quả khác. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa trong một số loại quả mọng cũng rất cao. Ăn nhiều quả mọng có thể bổ sung vitamin C và một lượng vi lượng sắt, canxi và vitamin A cho cơ thể , đồng thời giảm nguy cơ đau tim.
Khuyến nghị ưu tiên: quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây, quả mâm xôi, quả acai, quả nam việt quất,…
Trên đây là giải đáp bệnh thiếu máu cơ tim có nguy hiểm không? Và thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Có thể thấy người mắc thiếu máu cơ tim nên ăn những loại rau củ, quả. Tránh mỡ động vật, tránh ăn nhiều muối để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Để biết thêm những kiến thức về bệnh tim mạch như thiếu máu hồng cầu nhỏ là gì? bạn có thể tham khảo ở những bài viết tiếp theo của chúng tôi.
